Диетолог развеяла миф о безоговорочной пользе молочных продуктов

Диетолог Полина Журавлёва в разговоре с Общественной Службой Новостей развеяла миф о безоговорочной пользе молочных продуктов.

«Забудьте про фразу «Пейте, дети, молоко – будете здоровы». Это в прошлом, и не стоит, во-первых, путать парное молоко из-под коровы, которое совсем в малых дозах можно употреблять, но и то не всем, и молочные продукты, которые продаются в магазинах», – сказала Журавлёва.

Она напомнила, что почти 70% населения планеты имеют непереносимость лактозы. Эксперт подчеркнула, что лактоза – это сахар, который содержится в молоке. По её словам, он может вызвать проблемы с пищеварением и вздутие живота, а также способствует накоплению газов и запускает диарею.

Диетолог Нурия Дианова ранее рассказала, как правильно есть мороженое, чтобы не испортить фигуру. По словам эксперта, следует употреблять этот продукт с фруктами. Она также подчеркнула, что здоровому человеку, который не имеет лишний вес, следует есть небольшую порцию через день. В ином случае стоит ограничиваться одним мороженым в неделю.