Доктор Мясников рассказал об опасности 8-часового рабочего дня в сидячем положении
Заслуженный врач России и телеведущий Александр Мясников в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказал об опасности 8-часового рабочего дня.
«У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли. Нивелировать это нужно при помощи физической культуры. Вспомните, как была производственная гимнастика, зарядка в школе. Мы писали, мы писали, наши пальчики устали», – сказал Мясников.
По словам врача, сидеть за столом на протяжении долгих часов вредно. Эксперт подчеркнул, следует не забывать каждые 40–45 минут хотя бы прогуливаться, а ещё лучше – делать комплекс упражнений.
Мясников ранее рассказал о негативных последствиях сидячего образа жизни. По словам врача, изменить свою жизнь может любой желающий. Важно понимать, что физическая нагрузка является частью жизни, а также продлевает её.
Психолог Татьяна Коробова ранее рассказала, почему старшему поколению важно не забывать про физическую активность. По словам эксперта, её недостаток в жизни старшего поколения самый главный, но не единственный «толчок к деменции».
