Доктор Мясников рассказал о негативных последствиях сидячего образа жизни
Заслуженный врач Российской Федерации, а также известный телеведущий Александр Мясников в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказал о негативных последствиях сидячего образа жизни.
«В 2008 году из-за недостаточной физической активности мир потерял 5,3 миллиона человек досрочно. Даже увеличение активности хотя бы на 10% спасает более полумиллиона жизней в год», – сказал Мясников.
По словам эксперта, изменить свою жизнь может любой желающий. Он также добавил, что главное в этом вопросе — помнить о том, что физическая нагрузка является частью жизни, а также продлевает её. Специалист также поделился советом – пока идёте от метро на работу, и наоборот, иногда ускорять шаг, можно пробежаться. Мясников напомнил, что физическая активность спасает от онкологии и сотни других заболеваний.
Психолог Татьяна Коробова ранее рассказала, почему старшему поколению важно не забывать про физическую активность. По словам специалиста, её недостаток способствует снижению кровотока к головному мозгу, а это ведёт к уменьшению поставок кислорода и питательных веществ к нейронам.
