Диетолог развеяла миф о продлевающих жизнь продуктах
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королёва в разговоре с «Общественной Службой Новостей» развеяла миф о продлевающих жизнь продуктах.
«Продолжительность нашей жизни определяют очень многие факторы, в том числе генетика. Но экспрессия генов весьма ограничена. Гены, которые определяют нам ту или иную продолжительность жизни, работают до 35 лет, и мы сами может оказывать на них влияние», – сказала Королёва.
По словам эксперта, долголетие определяется многими факторами, и питание лишь один из них. Она отметила, что продуктов, которые бы сами по себе продлевали человеческую жизнь, не существует. Диетолог добавила, что питание должно быть разнообразным, регулярным и сбалансированным.
Специалист подчеркнула, что лучше избегать рафинированных продуктов, которые пресыщены глютеном, жиром в сочетании с солью и сахарами и другими добавками, которые могут содержаться в еде, созданной промышленным способом.
Диетолог Владислава Подымникова рассказала, какое количество бананов является опасным для здоровья. По словам эксперта, нормой для взрослого человека являются два банана в день. Для худеющих людей лучше съедать не более одного плода.
