Диетолог Русакова рассказала, как выбрать наименее вредную для здоровья колбасу
Диетолог Дарья Русакова в разговоре с интернет-изданием «Ридус» объяснила, как выбрать наименее вредные колбасные изделия в магазине, указав на то, что этот продукт не считается диетическим и не может быть полезным.
«Убедитесь, что колбаса приготовлена из натурального мяса. Второй шаг: удостоверьтесь, что она минимально подвергалась копчению и дымлению. Наконец, третье правило: ваша колбаса должна содержать как можно меньше искусственных добавок», – сказала Русакова.
По словам эксперта, человек может употреблять колбасные изделия в праздничные или какие-то особенные дни в разумных пределах. Специалист добавила, что вред копчёной колбасы зависит от количества жира и способа её копчения.
Врач-диетолог Наталья Денисова ранее рассказала о пользе болгарского перца для организма человека. По словам эксперта, в этом овоще содержится большое количество витамина C, который является антиоксидантом. Она также добавила, что в сладком перце немало калия. Специалист указала на тот факт, что даже парниковые перцы богаты витамином C.
