Врач-эндокринолог рассказала, какие сиптомы свидетельствуют о нехватке витаминов

Врач-эндокринолог Елена Киселёва в разговоре с сайтом aif.ru рассказала, какие симптомы указывают на дефицит витаминов в организме.

По словам эксперта, чаще всего проявляется неспецифическими симптомами, которые могут указывать не только на дефицит витаминов – слабость, сухость кожи, а также повышенная утомляемость. Специфические признаки появляются при выраженной недостаточности – воспаление десен и выпадение зубов, а также снижение иммунной защиты.

Врач также назвала ряд более ранних признаков, на которые стоит обратить внимание. Так, при недостатке витамина C могут наблюдаться частые простудные заболевания, при дефиците В1 речь может идти о судорогах и снижении нервной проводимости, нехватка B2 выражается в язвочках на слизистых оболочках, а также воспалительных процессах на коже и трещинах в уголках губ.

По словам эксперта, при недостатке B6 появляется бессонница, дерматиты и себорея, B12 – снижение гемоглобина и онемение конечностей. Нехватка витамина A выражается в сухой коже, «куриной слепоте», повышенном выпадении волос, а также их ломкости.

Главный стоматолог Министерства здравоохранения Российской Федерации Олег Янушевич ранее назвал полезные для здоровья зубов продукты.