Диетолог Журавлёва рассказала об опасностях мандаринов

Диетолог Полина Журавлёва в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказала об опасностях мандаринов, поделившись советами, как себя обезопасить от последствий.

«Обильное содержание клетчатки в мандаринах может вызвать вздутие живота и метеоризм. Есть их много нежелательно. В мандаринах очень много сахара, лимонной и аскорбиновой кислоты», – сказала Журавлёва.

По словам врача, потребление любых продуктов в большом количестве может быть вредным, поскольку это может привести к ожирению и увеличить риск развития различных нежелательных состояний. Журавлёва также добавила, что детям до трёх лет мандарины давать нежелательно.

Если после употребления одной дольки появилась аллергическая реакция, употребление лучше прекратить и обратиться к специалисту. По словам диетолога, мандарин может быть альтернативой энергетика.

Врач Маргарита Королева рассказала, как сделать новогодние салаты полезными, отметив роль домашнего майонеза в этом. По словам эксперта, можно также заменять другие ингредиенты на более полезные. Так, можно заменить картошку в салате на топинамбур, солёные огурцы на свежие, а колбасу на мясо птиц.