Какое растительное средство поможет быстро укрепить иммунитет
В России начала расти заболеваемость различными вирусами. В такой период особенно важно поддерживать свой иммунитет. В этих целях можно применять настойку из эхинацеи пурпурной, которую можно найти в любой аптеке. Об этом «Абзацу» рассказал травник с медицинским образованием Дмитрий Юровский:
«При первых симптомах заболевания нужно принять несколько ударных доз этой настойки. Это чайная ложка через каждые два часа в первый день недомогания. Если иммунитет хороший, то эхинацея стимулирует выработку интерферонов и за счёт этого делает человека устойчивым к разнообразным инфекциям. Можно также в последующие дни принимать настойку три раза в день по чайной ложке».
В профилактических целях настойку эхинацеи рекомендуется пить каждое утро по 40 капель, разбавленных водой (взрослая дозировка). По словам травника, это можно употреблять и длительно – два-три месяца, но тогда эффект снижается. Лучше делать перерывы – пить около месяца, а потом две-три недели этого не делать.
Аллергия на растение встречается крайне редко, но противопоказания всё же есть. При аутоиммунных заболеваниях настойку эхинацеи принимать нельзя. В этих случаях они могут обостриться, поскольку она усиливает иммунитет.
Более безопасный вариант – иммуностимулирующий чай. Например, из лабазника вязолистного. По словам Юровского, доказан противовирусный эффект этого растения. Сделать такой напиток довольно просто – чайная ложка растения заливается стаканом кипятка и настаивается полчаса. Можно выпивать по стакану два раза в день (утром и вечером). Лабазник продаётся в магазинах здорового питания, противопоказаний у него нет, также это хороший детоксикант, добавил собеседник «Абзаца».
В качестве профилактики вирусных заболеваний будут полезны и сборные чаи, в состав которых входят спирея, садовый бергамот, шалфей, перечная мята. Принцип заваривания и дозировка в день такая же, как у лабазника.
Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.
