Диетолог развеяла миф о гене ожирения
Люди с избыточным весом зачастую сваливают ответственность на генетическую предрасположенность к этому. Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, насколько большую роль играет генетика в проблемах с лишним весом на самом деле, передаёт Общественная Служба Новостей.
«Наследуются, как правило, привычки питания. По привычке люди едят все, что любят. Поэтому ломятся полки в холодильнике – надо обязательно все туда забросить, побольше и пожирнее, и обязательно это все надо съесть. Генетика тоже имеет значение конечно. Но 93-95% предрасположены к набору веса, имея ген бережливости. Но не все хотят быть большими и иметь метаболические проблемы», – пояснила она.
По словам эксперта, всё определяется мотивацией быть здоровым. В пример она привела двух своих близнецов, которые были её пациентами. Один из них вёл здоровый образ жизни и был стройным. Второй страдал от ожирения. По словам специалиста, огромное количество ошибок при похудении совершается с подачи блогеров и непрофессиональных врачей, рекомендующих полуголодные программы.
«С возрастом скорость метаболических процессов меняется. Питание должно измениться вслед за нашей активностью, возрастными изменениями и гормонами», – сказала врач.
