Раскрыта незаменимая польза кофе-брейков на работе

Короткие кофе-брейки с коллегами помогают снять стресс и повысить продуктивность, рассказала «Абзацу» клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова. По ее словам, после полутора-двух часов напряженной работы стоит отдохнуть 5–10 минут.

«Совместный кофе-брейк вполне может повышать продуктивность, если он действительно остается короткой паузой, а не превращается в сорокаминутное обсуждение всех новостей. Мозгу сложно сохранять одинаково высокую концентрацию несколько часов подряд. Небольшой перерыв помогает переключиться, снять напряжение и потом вернуться к задаче более собранным», – пояснила Денисова-Мельникова.

Собеседница отметила, что неформальное общение с коллегами также может улучшать атмосферу в коллективе. Короткие беседы помогают сотрудникам лучше понимать друг друга, быстрее договариваться и снижать напряжение. При этом постоянные сплетни и обсуждение чужих проблем способны свести пользу таких перерывов к минимуму.

«Неформальные пятиминутки полезны еще и для атмосферы в коллективе. Именно в таких коротких разговорах люди начинают воспринимать друг друга не только как должности и функции. Это снижает дистанцию, помогает быстрее договариваться и иногда снимает напряжение лучше, чем официальные тимбилдинги», – рассказала психолог.

Ранее финансовый аналитик Андрей Бархота рассказал, что за работу 31 декабря россияне могут получить двойную оплату труда в зависимости от графика. По его словам, итоговая сумма определяется отраслью и должностью, а в ряде госучреждений выплата может достигать 12–16 тысяч рублей.