Врач предупредил, что новогодние каникулы могут привести к апатии

Длительные январские каникулы могут сопровождаться подавленностью и апатией, если проводить все свободное время дома без прогулок и физической активности, рассказал Life.ru врач-терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин. По его словам, зимой недостаток солнечного света и движения способен негативно сказаться на самочувствии, а праздничные застолья могут спровоцировать проблемы с пищеварением.

«Конечно, во время праздников, если сидеть дома в темноте, может и депрессия накрыть, и апатия быть, и прочие неприятности в виде простуды из-за холода, поэтому ни гулять, ни сидеть дома так долго нельзя, есть много вредного, как и пить – тоже нежелательно, будут проблемы с ЖКТ», – предупредил специалист.

Чтобы сохранить хорошее самочувствие, врач порекомендовал выходить на улицу в светлое время суток, особенно утром. При этом он подчеркнул, что полноценный отдых после нескольких месяцев работы необходим, а общение с близкими помогает восстановить силы.

Ранее академик РАН Геннадий Онищенко предложил сократить новогодние каникулы для работающих россиян и возобновлять трудовую деятельность уже 2 января. Он объяснил свою позицию тем, что у граждан и без того предусмотрены отпуска и регулярные выходные.