Косметолог объяснила, почему при похудении первыми сдуваются щеки
Щеки теряют объем раньше живота: почему лицо меняется при похудении
Косметолог Атагишиева: Сохранить объем лица при снижении веса полностью нельзя
Во время похудения лицо может заметно осунуться еще до того, как уменьшатся объемы тела, рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» врач-косметолог и хирург, кандидат медицинских наук Алевтина Атагишиева. По ее словам, это связано с особенностями распределения жировой ткани, генетикой, гормональным фоном и изменением количества жидкости в организме.
«Именно поэтому у одних людей первым становится заметен результат на лице, у других – на талии или бедрах. Управлять тем, откуда именно будет уходить жир, невозможно», – объяснила специалист.
Потеря подкожного жира может сделать щеки и виски менее объемными, а область вокруг глаз – более впалой. В начале снижения веса на внешность также влияет уменьшение запасов гликогена и связанной с ним воды. Полностью исключить потерю объема лица нельзя, однако постепенное похудение, полноценное питание, силовые тренировки и соблюдение питьевого режима помогают снизить риски, связанные с чрезмерными ограничениями.
Ранее врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала «Абзацу», что хлеб допустимо включать в рацион при похудении. По ее словам, сложные углеводы и клетчатка в его составе помогают дольше сохранять чувство сытости.
