Травматолог раскрыл, какую опасность таят мокрые листья осенью

Осенью риск падений возрастает еще до появления гололеда, рассказала Life.ru травматолог-ортопед и врач ЛФК Института физической реабилитации Карина Семенова. По ее словам, к травмам могут привести мокрые листья, дождь, скользкая плитка, ранние сумерки и невнимательность на улице.

«На самом деле травмпункту совершенно необязательно ждать минусовой температуры. Мокрые листья, дождь, скользкая плитка у метро, ранние сумерки и наша вечная идея: «Я сейчас быстренько перебегу» – вполне достаточный набор для неприятного падения», – объяснила медик.

Врач отметила, что часть факторов риска человек может контролировать самостоятельно. Она посоветовала выбирать обувь с хорошим сцеплением и надежной фиксацией стопы, не отвлекаться на телефон в сумерках, следить за состоянием зрения и тренировать силу мышц ног, корпуса и равновесие.

Ранее врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, что ходьба полезнее и безопаснее бега для сердца и сосудов. По ее словам, регулярная физическая активность необязательно должна быть интенсивной, чтобы приносить пользу организму.