Врач объяснила, почему осенью люди чаще болеют

Осенью люди действительно чаще сталкиваются с респираторно-вирусными инфекциями, однако связывать это со снижением иммунитета не стоит. В беседе с «Радио 1» врач-терапевт Екатерина Сорока рассказала, что на здоровье влияют изменения погоды, образа жизни и режима дня.

«В целом у здорового человека защитная система никуда не падает. Проблема не в иммунитете, а в «стечении обстоятельств», которые создает сама природа и наш образ жизни, и мы более часто болеем респираторно-вирусными инфекциями», – объяснила медик.

По словам Сороки, холодный сезон сопровождается сразу несколькими изменениями. Люди меньше времени проводят на улице и чаще находятся в помещениях, меняются температура и влажность воздуха, а сокращение светового дня влияет на циркадные ритмы. Врач также подчеркнула важность полноценного сна и отметила, что поздние занятия у детей и снижение физической активности после возвращения к учебе и работе могут негативно отражаться на общем состоянии.

Ранее врач Ольга Уланкина назвала сбалансированное питание одним из условий поддержки иммунной системы осенью. По ее словам, с наступлением холодов рациону стоит уделять особое внимание.