Названа одна из важнейших добавок для организма в мире

Магний стал одной из самых востребованных добавок в мире. По данным BBC, его называют чудо-таблеткой, необходимой для нормальной работы организма.

Рынок магниевых добавок превысил $3 млрд и, по оценкам аналитиков, может удвоиться в ближайшие десять лет. Все больше людей принимают магний для улучшения сна, снижения тревожности и поддержки пищеварения.

Минерал участвует более чем в 300 процессах организма – от выработки клеточной энергии до расслабления сосудов и нормализации давления.

Эксперты отмечают, что осенью и зимой уровень магния в организме снижается из-за холода, дефицита витамина D и частого употребления кофе и чая. При этом восполнить недостаток минерала только с помощью питания практически невозможно.

Ранее россиянам напомнили, что для здоровья сердца важно включать в рацион продукты, богатые калием и магнием, а также назвали один из самых полезных продуктов в мире.