Ученые назвали лучший способ взбодриться после бессонной ночи

Сочетание L-теанина и кофеина улучшает внимание, а также реакцию людей, которые страдают из-за нехватки сна, выяснили ученые из Университета Перадении, чья работа опубликована в журнале British Journal of Nutrition.

Исследования показали, что люди, принявшие эту комбинацию, быстрее реагировали и лучше замечали потенциально опасные дорожные аварии в сравнении с теми, кому дали плацебо.

Отмечается, что L-теанин и кофеин работают синергично, из-за чего у человека нет лишнего возбуждения, при этом повышается концентрация.

Кроме того, согласно полученным данным, сочетание этих двух веществ повышает скорость обработки информации и улучшает распределение внимания.

Ранее ученые раскрыли способ, как восстановиться после умственного переутомления.