Психолог рассказала, как блюдо из детства может стать лекарством для психики

Клинический психолог Юлия Кочетова в разговоре с сайтом kp.ru рассказала, как блюдо из детства может стать лекарством для психики.

«Если приготовить блюдо из детства, которое когда-то очень нравилось, то можно улучшить своё состояние и настроение. Это связано с работой ассоциативной памяти, которая позволяет запоминать связанные друг с другом различные события нашей жизни, благодаря ей мы легче извлекаем из памяти нужную информацию», – сказала Кочетова.

По словам эксперта, ассоциации бывают связаны не только с едой, но и с местами, звуками и ароматами. К примеру, вкус малины, которая собиралась с мамой в саду в детстве, может способствовать появлению чувства радости и уюта.

Ранее психиатр Татьяна Зеленкова-Захарчук рассказала, почему в ночное время человека может сильно тянуть поесть. По словам эксперта, люди могут не осознавать, что ночные пробуждения и последующее употребление пищи – это «крик» организма, пытающегося бороться с каким-либо внутренним напряжением.