Диетолог раскрыла, чем опасна трендовая карнивор-диета

Диетолог Александра Тараско в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» раскрыла, чем опасна трендовая карнивор-диета.

По её словам, такая диета предполагает неограниченное потребление мяса, а также рыбы и яиц, при этом допускается молочная продукция.

«Причём можно есть это столько, сколько хочешь, до насыщения, не подсчитывая калории, ни в чём себя не ограничивая, но почти полностью исключаются продукты растительного происхождения: овощи, фрукты, бобовые, зелень, злаки», – сказала Тараско.

Утверждается, что якобы так питаются хищники и когда-то питался человек, но это совершенная неправда, подчёркивает специалист, поскольку человек – всеядное существо – ест и мясо, и растительную пищу. Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным.

Ранее Марият Мухина, врач-диетолог, доктор медицинских наук, член экспертного совета «Роскачества», рассказала «Абзацу», потребление каких продуктов в Великий пост может нанести вред организму.