Обида может неожиданно ударить по здоровью

Подавленные обиды могут негативно отражаться на физическом и психологическом состоянии человека, рассказала RT клинический психолог Марианна Абравитова. По ее словам, невыраженная агрессия остается внутри и постепенно истощает эмоциональные ресурсы.

«Когда мы обижаемся, мы не можем выразить агрессию напрямую обидчику: боимся конфликта или воспитание не позволяет. И эта энергия не исчезает. Она остается внутри человека», – объяснила специалист.

Постоянное возвращение к неприятным ситуациям отнимает силы и внимание, отметила Абравитова. Привычка воспринимать себя жертвой может подрывать уверенность в собственных силах, провоцировать хроническую усталость и апатию, а также мешать выстраивать отношения с окружающими.

Ранее психолог Андрей Зберовский посоветовал перед походом на корпоратив уделить внимание партнеру, чтобы избежать конфликтов и ревности. Во время праздника специалист порекомендовал оставаться на связи со своей второй половиной.