Россиян предостерегли от совмещения занятий спортом и курения

Упражнения могут пагубно повлиять на состояние курящего, предупредил в разговоре с «Татар-информом» фитнес-тренер Станислав Милославский. По словам специалиста, нагрузки при этой вредной привычке в сочетании с недостатком сна и плохим питанием могут обернуться потерей сознания.

«Если курящий человек начнет заниматься спортом, то физические упражнения могут пагубно повлиять на его состояние. Конечно, последствия будут зависеть от многих факторов: как часто и много человек курит, насколько он высыпается, его питание и так далее», – сказал тренер.

Милославский подчеркнул, что сочетание интенсивной физнагрузки с курением и плохим восстановлением может создать дополнительное давление на сердечно-сосудистую систему.

Ходьба поможет поддержать здоровье сердца после 40 лет, заявила ранее кардиолог Ольга Перфильева. По словам врача, такой вид физической активности не требует финансовых затрат и подходит почти всем.