Отсутствие слез при стрессе назвали тревожным сигналом

Врач-офтальмолог Гунва Аль-Терк в беседе с Life.ru объяснила, почему человек может не заплакать даже при сильных переживаниях. По ее словам, отсутствие слез не означает отсутствия эмоций, а одной из причин такого состояния может быть эмоциональное онемение на фоне длительного стресса.

Врач отметила, что невозможность заплакать также может быть связана с привычкой сдерживать эмоции, сформировавшейся еще в детстве. Если к этому добавляются жжение, ощущение песка, покраснение или дискомфорт в глазах, стоит обратиться к офтальмологу, чтобы исключить синдром сухого глаза.

«В качестве поддержки рекомендуется уделять время отдыху и искать комфортные способы выражения чувств: разговаривать с близкими, вести дневник, слушать музыку или читать. Заставлять себя плакать не нужно – эмоциональная разрядка у каждого происходит по-своему», – добавила медик.

Ранее психолог Алия Ибрагимова рассказала, что девочки чаще удерживают злость внутри себя. По ее словам, подавленные эмоции могут со временем привести к эмоциональному взрыву.