Россиянам рассказали, почему они осенью толстеют

Врач-терапевт Екатерина Сорока в разговоре с «Радио 1» рассказала, что набор веса осенью связан с малоподвижностью. По словам эксперта, в этот период замедляется двигательная активность.

«Скорее замедляется наша двигательная активность. С улицы мы перемещаемся в закрытые помещения – рестораны, кафе или домой, где очень легко ходить до холодильника. Уменьшение активности и желание поесть калорийного для восполнения энергии», – пояснила Сорока.

Самое коварное заключается в том, что люди не начинают объедаться, а просто съедают чуть больше обычного на ежедневной основе.

Ранее врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал «Абзацу», что перед сном лучше отказаться от цитрусовых, томатов, винограда, а также жирной и тяжелой пищи. По его словам, такие продукты ухудшают качество сна и могут вызывать ночные пробуждения.