Россиянам назвали неожиданную причину весенней депрессии

Некоторые с началом весны могут погрузиться в негативные переживания, рассказал Общественной Службе Новостей психолог Михаил Хорс. По его словам, такие чувства возникают из-за несбывшихся ожиданий душевного тепла, которое должно было прийти вместе с мартовской оттепелью.

«Не стоит ждать весны как манны небесной, мол, она придет, и обязательно станет веселее жить, и я буду вместе с природой расцветать, как большинство других людей», – отметил он.

Психолог посоветовал не ориентироваться на окружающих. Ведь многие могут постоянно ходить с натянутой улыбкой, но при этом у них необязательно все распрекрасно в жизни. Хорс также подчеркнул: не стоит настраиваться, что приход весны обязательно сделает жизнь легче. Поскольку если заранее построить такие ожидания, то их нарушение может привести к разочарованию в себе и жизни.

Ранее психолог Олеся Покусаева сообщила, что причиной апатии может быть пассивный образ жизни. Как пояснила эксперт, когда человек отказывается от целей, он постепенно теряет мотивацию и эмоциональную активность.