Диетолог предупредила, что мюсли на завтрак приводят к диабету

Привычка завтракать мюсли может привести к развитию инсулинорезистентности и сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистым заболеваниям и аллергии. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказала кандидат медицинских наук, врач‑диетолог, главный эксперт Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.

«Ранее мюсли позиционировались как ЗОЖ-продукт и неотъемлемая часть здорового рациона. Но следует учитывать, что магазинные мюсли и батончики зачастую содержат много сахара, жиров, калорий, искусственных добавок и могут стать причиной развития тех или иных алиментарно-зависимых заболеваний: ожирения, нарушения углеводного обмена, обмена веществ, инсулинорезистентности и сахарного диабета второго типа», – отметила эксперт.

Также это может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если в мюсли содержатся искусственные добавки, красители, то это способно привести к нарушениям пищеварения и различным аллергическим реакциям. При этом сладкие глазированные варианты повышают шансы образования кариеса, добавила специалист.

Ранее диетолог-эндокринолог Елена Сюракшина в беседе с «Абзацем» рассказала, какие продукты имеют отрицательную калорийность, ускоряют обменные процессы и помогают похудеть.

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.