Сон без подушки может спасти от слепоты

Сон без подушки способствует снижению внутриглазного давления и помогает замедлить прогрессирование глаукомы. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в British Journal of Ophthalmology.

В нем приняли участие 144 человека с глаукомой. Им предлагали спать либо с двумя обычными подушками, либо без них.

В обеих группах исследователи регулярно измеряли внутриглазное давление во время сна и зафиксировали его значительное повышение именно у тех, кто спал с подушкой. У участников спавших без нее – показали были ниже.

По мнению ученых, высокая подушка меняет положение шеи и может сдавливать яремную вену. Это затрудняет отток внутриглазной жидкости и приводит к росту давления внутри глаза. Кроме того, при приподнятом положении головы снижается глазное перфузионное давление – показатель, отражающий, насколько эффективно кровь поступает к тканям глаза. Его снижение считается неблагоприятным фактором при глаукоме.

Глаукома остается одной из ведущих причин слепоты у людей старше 60 лет. По мнению исследователей, коррекция позы во сне может позволить улучшить долгосрочный контроль внутриглазного давления у пациентов.

Ранее онколог Роман Гончарук перечислил ключевые обследования, которые для ранней диагностики онкологических заболеваний должны ежегодно проходить все люди старше 40 лет. 

Также стало известно, что бессонница и регулярные головные боли, часто недооцениваются пациентами, однако могут указывать на серьезные проблемы. Подобные состояния способны сигнализировать о начале системных неврологических расстройств, влияющих на обмен веществ, давление и общее благополучие.