Врач предупредил об опасности свежевыжатого сока для желудка и сосудов

Свежевыжатый сок натощак может повреждать и разъедать слизистую желудка. Как рассказала «Абзацу» врач-диетолог Елена Соломатина, употребление этого напитка приводит к серьезным проблемам с ЖКТ и повышению уровня сахара в крови, что также негативно сказывается на здоровье.

«[Свежевыжатый сок] содержит органические кислоты. Если уже какое-нибудь предгастритное состояние [имеется у] человека и он не думал об этом, вполне можно повредить [желудок]. Особенно если делать это часто. Еще будет зависеть от того, [сок] какого фрукта [вы пьете] – кислого или сладкого. Когда вот так сразу такой удар сахара, как в соке, без клетчатки, особенно в осветленном сладком, это сравнимо с газированной водой. Разве что [отличается] следами витаминов, микро- и макроэлементов. Будут повреждаться сосуды, сразу много инсулина вырабатывается», – отметила Соломатина.

По мнению врача, опасно употреблять сок натощак даже в отсутствие проблем со здоровьем, поскольку это может в перспективе отразиться на организме. При этом отдельную группу риска составляют люди с заболеваниями ЖКТ.

«Практически всем это опасно. Все зависит от исходного состояния. Если человек еще решит выпить стакан свежевыжатого сока, кофе и выкурить сигаретку, он себе создаст ситуацию, при которой очень легко получить язву. Плюс начинает развиваться хеликобактер, истончается слизистый слой. Любая язва может перейти в онкологию», – добавила эксперт.

Ранее член экспертного совета «Роскачества» врач-диетолог Марият Мухина рассказала, что модные кетодиеты наносят серьезный вред здоровью. Доктор медицинских наук предупредила: самостоятельно назначать себе подобный тип питания категорически нельзя, поскольку он может спровоцировать воспаление печени, головные боли и когнитивную дисфункцию.