Неожиданный факт о попкорне назвал диетолог

Попкорн может помочь при похудении. Это отличных перекус для тех, кто не желает отказываться от кратковременных приемов пищи. Об этом рассказал «Ленте.ру» диетолог Дани Борхес.

Исследователи выяснили, что цельное необработанное зерно в попкорне помогает насыщению и снижает тягу к еде, способствуя похудению. Кроме того, по словам диетолога, попкорн богат полифенолами, замедляющими старение.

Специалист подчеркнул, что речь идет о домашнем попкорне без большого количества масла, соли и сахара. Покупные готовые варианты, напротив, часто содержат вредные добавки и не поможет похудеть.

Ранее диетолог назвал способ победить тягу к сладкому. Эксперт отмечает, что может быть дефицит железа или хрома.

Также недавно врач заявил, что при желании похудеть бессмысленно полагаться только на диету или обезжиренные продукты. По его словам, в основе ожирения лежит целый комплекс проблем, для решения которых необходима работа эндокринолога, диетолога, психиатра и других специалистов.