Названы причины усталости даже после продолжительного сна

Сомнолог Павел Кудинов в разговоре с Pravda.Ru рассказал, почему даже после продолжительного сна может возникать чувство усталости. По его словам, оно может быть вызвано не только стрессом или переутомлением, но и проблемами с дыханием во время отдыха.

«Если человек спит по восемь часов, но не чувствует себя отдохнувшим, важно исключить опасное заболевание – остановки дыхания во сне. Это состояние может привести к повышению артериального давления, инфарктам, инсультам и даже внезапной смерти во сне», – объяснил Кудинов.

Он добавил, что проблема встречается нередко, но зачастую не диагностируется, поскольку многие не обращаются к специалистам или вовсе не знают о существовании сомнологов.

Кудинов ранее заявил, что популярный совет считать овец только ухудшает засыпание. По его словам, такой способ может усилить внутреннее напряжение, затрудняя переход мозга в состояние покоя.

Нейрофизиолог Марина Королева до этого рассказала «Абзацу», что в России растет число пациентов, испытывающих серьезные проблемы со сном.