Стало известно, как трекеры здоровья могут подорвать здоровье

Чрезмерное увлечение трекерами сна может привести к ортосомнии – расстройству, при котором человек становится одержим стремлением к идеальному сну, что, напротив, ухудшает его качество. Об этом рассказал профессор Университета Паркера Энди Галпин.

По его словам, подобные устройства способны лишь примерно оценить продолжительность сна, однако данные о его фазах и качестве сильно варьируются и не соответствуют медстандартам.

Отмечается, что в результате даже человек, который спит нормально, может получить от гаджета низкую оценку и начать тревожиться по этому поводу.

До этого сомнолог рассказал, какая температура больше всего подходит для сна.

Ранее депутат Иванов предложил снабжать пожилых людей GPS-трекерами.