Врач заявила, что напитки с кофеином мешают усвоению витамина C

Врач-дерматолог Анастасия Ромашкина в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru» рассказала, что напитки с кофеином в своём составе мешают усвоению витамина C.

«Большая часть витамина С (примерно 40%), который поступает в кожу через пищу, испаряется под воздействием ультрафиолета. Также усвоению витамина С мешает кофеин», – сказала Ромашкина.

По этой причине, если человек пьёт содержащие кофеин напитки, ему следует стараться делать это через один-два часа после еды. По словам эксперта, употребление витамина С внутрь является отличной идеей, однако далеко не факт, что организм решит направить его на обновление кожи. Вероятнее всего, для него будут в приоритете сердце и сосуды. При этом из косметики витамин С доставляется непосредственно к коже.

Ранее эксперт Наталья Балан рассказала, что помидоры содержат множество полезных веществ, необходимых в любом возрасте. К примеру, в составе этого продукта находится большое количество ликопина – мощного антиоксиданта, который способствует снижению уровня холестерина, а также уменьшению риска развития болезней сердца и защите клеток организма от старения.