Врач рассказала, в чём заключается польза миндаля

Врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова рассказала в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня», в чём заключается польза миндаля.

«Орех очищает организм от вредных веществ, нормализует работу печени и селезёнки, обладает противосудорожными свойствами, сохраняет мозг здоровым. Он может также уменьшить возможность болезни Альцгеймера», – сказала Сухорукова.

Помимо того, миндаль улучшает прочность и долговечность костей, а также способствует нормализации процесса пищеварения. Врач подчеркнула: этот орех делает крепче нервную систему и лучше циркуляцию крови, стимулирует иммунный ответ, уменьшает риск развития сердечных заболеваний, положительно сказывается при заболеваниях глаз и используется при камнях в почках.

Гастроэнтеролог добавила, что перед употреблением в пищу рекомендуется замочить ядра миндаля в воде минимум на два часа. Соответствующее действие облегчит переваривание.

Ранее терапевт Олег Кривченков предупредил, что помидоры могут оказывать негативное влияние на организм.