Диетолог рассказала о вреде газированных напитков

Диетолог-нутрициолог, врач УЗИ Кристина Пришвина в разговоре с сайтом «Страсти» рассказала о вреде газированных напитков.

Так, по её словам, употребление газировки может вызывать повышение газообразования. Причиной этому является углекислый газ в напитках, вызывающий вздутие живота и дискомфорт.

Кроме того, кислоты, содержащиеся в газировке (лимонная или фосфорная), раздражают слизистую желудка, а также приводят к увеличению секреции желудочного сока, что может стать причиной изжоги или гастрита.

Специалист подчеркнула, что газированные напитки могут способствовать нарушению чувства голода и насыщения, что впоследствии приводит к перееданию. Также в составе газировок часто есть сахар и искусственные подсластители.

«Все мы слышали про инсулинорезистентность. Чрезмерное потребление сахара может привести к этому состоянию, что увеличивает риск диабета и заболеваний печени», – сказала Пришвина.

Ранее врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов назвал семь продуктов, которые ускоряют старение. На этот процесс могут оказывать влияние сахар и сладкие мучные изделия, фастфуд, напитки, которые содержат кофеин, а также алкоголь, солёная пища и жареный картофель.