Глава Минздрава: Недосып увеличивает риск ожирения и ранней смерти

Люди, которые спят менее шести часов в сутки, имеют на 30% более высокий риск ранней смерти. Об этом заявил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

«Люди с продолжительностью сна менее 6 часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% более высокий риск ранней смерти», – рассказал он во время форума «Здоровое общество».

Глава Минздрава также отметил, что у спящих менее пяти часов в сутки на 50% выше вероятность развития ожирения.

Ранее доктор биологических наук и сомнолог Владимир Ковальзон рассказал о последствиях недосыпа.

Сомнолог Павел Кудинов ранее заявил, что главные причины бессонницы у людей в современных реалиях – нарушение режима сна и тревожность.