Эксперт рассказала, почему высокобелковые диеты вредны для организма

Нутрициолог Ольга Ильичёва в разговоре с РИАМО рассказала, почему высокобелковые диеты вредны для организма, указав на появление неприятных симптомов.

«При дефиците жиров и углеводов – главных источников энергии – организм начинает воспроизводить её из того, что есть, белка. В результате образуется побочный продукт – аммиак, его накопление в крови вызывает гипераммониемию», – сказала Ильичёва.

По словам эксперта, к симптомам интоксикации при избытке белка относятся: головная боль, туман в голове, усталость и слабость, запоры. Она подчеркнула: также наблюдается дефицит лакто- и бифидобактерий.

Специалист отметила, что практически весь аммиак выводится из организма почками. Соответственно, его избыточное количество увеличивает нагрузку на почки и повышает риск возникновения мочекислых камней и подагры.

Ранее диетолог Маргарита Королёва рассказала, о каких болезнях может говорить жажда. По её словам, неутолимое желание может указывать на заболевание почек, интоксикацию, неукротимую рвоту, диарею, обширные ожоги, психические расстройства и органические заболевания ЦНС.