Диетолог Луговская назвала анализы, которые нужно сдать после поста

Диетолог, эндокринолог Анна Луговская в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru» рассказала, какие анализы необходимо сдать, чтобы оценить состояние здоровья после поста.

Среди обследований эксперт выделила общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и скоростью оседания эритроцитов, анализы на общий белок, ферритин, трансферрин, железо и гомоцистеин.

«Эти обследования помогут понять, есть ли какие-то проблемы в организме на данный момент в части белкового обмена, дефицита витаминов группы В и железа», – сказала Луговская.

Врач подчеркнула, что именно эти показатели могут измениться в случае исключения из рациона мясных и рыбных продуктов, а также снижения потребления белка.

Эксперт отметила: если после завершения поста при переходе на обычный план питания человек чувствует слабость, повышенную утомляемость и дискомфорт, то необходимо обратиться к таким специалистам, как эндокринолог, диетолог или терапевт.

Врач Оксана Михалёва ранее рассказала, что выход из поста должен быть неспешным. По её словам, яйца и творожная пасха являются хорошим вариантом постепенного расширения питания.