Врач Исакова раскрыла пользу и вред нахождения на солнце

Врач-онколог Суна Исакова в разговоре с «Известиями» рассказала, что солнце может оказывать как положительное, так и негативное влияние на организм человека.

Говоря о положительном влиянии, эксперт обратила внимание на выработку витамина D. Под воздействием солнечных лучей запускается синтез этого вещества, способствующего усвоению кальция и фосфора. Этот витамин также поддерживает работу различных систем организма.

«Кроме того, солнце способствует выработке серотонина – гормона радости, за счёт чего улучшается настроение человека, снижается тревожность, появляются бодрость и эмоциональный подъём», – подчеркнула Исакова.

Среди негативных воздействий – фотостарение кожи, риск развития рака кожи. Эксперт подчеркнула, что это обусловлено агрессивным воздействием ультрафиолетовых лучей.

Поэтому следует пользоваться солнцезащитными средствами в любое время года, если УФ-индекс равен трём или более. Узнать этот показатель можно на ресурсах, которые показывают прогноз погоды.

Врач-дерматолог Ирина Скорогудаева ранее подчеркнула, что злоупотреблять солнцезащитными средствами не следует.