Врач Тананакина рассказала, чем опасно быстрое похудение

Врач-эндокринолог Наталия Тананакина в разговоре с РИАМО рассказала, чем опасно быстро похудение. Эксперт перечислила основные риски для здоровья при стремительном снижении веса.

«Быстрое похудение может иметь негативные последствия для здоровья. Одним из основных рисков является дефицит питательных веществ. При стремительном снижении веса организм может не получать достаточное количество витаминов, минералов и других необходимых элементов», – сказала Танакина.

Специалист также добавила, что это может привести снижению иммунитета, проблемам с пищеварением, кожей и волосами, а также ногтями и другими органами. По словам эксперта, быстрое похудение может стать причиной потери мышечной массы. К возможным проблемам из-за резкого снижения веса эксперт также отнесла головную боль и слабость.

Диетолог Полина Журавлёва ранее опровергла миф о трёхразовом питании. По словам специалиста, необходимо есть тогда, когда чувствуешь себя голодным – главное не переедать. Эксперт также призвала не растягивать время приёма пищи.