«Угнетение нервной системы»: нужно ли заставлять ребёнка учиться на новогодних каникулах
В новогодние праздники важно сохранить режим сна маленького ребёнка и обратить внимание на успеваемость школьника. Если есть проблемы с каким-то предметом и учитель дал задание на каникулы, необходимо внести его в расписание на новогодние праздники. Об этом «Абзацу» рассказала поведенческий терапевт, коуч, семейный консультант Елена Калашникова.
«Когда есть проблемы с успеваемостью, нужно найти возможность уделить этому время на каникулах. Иначе из-за того, что родители разрешат ребёнку расслабиться, потом может быть негативный опыт в школе, где он будет отставать, слышать критику. Лучше всё-таки помочь ему вернуться в школу и достичь каких-то успехов, но не заставляя, не наказывая. Только с точки зрения вклада в его будущее. Можно придумать дополнительно награду за то, что он уделит этому время в праздники», – считает эксперт.
Оптимальный вариант – организовать расписание вместе с ребёнком, где будет время для отдыха, приятного времяпрепровождения, друзей, развлечений, но и часы для занятий. Если же с успеваемостью всё хорошо и учёба даётся легко, Калашникова рекомендовала просто найти день на каникулах и в приятной атмосфере подготовиться к школе.
С маленькими детьми на новогодних каникулах стоит придерживаться привычного графика сна (как ночного, так и дневного), добавила Калашникова. Она посоветовала звать гостей в устоявшиеся часы бодрствования и не сбивать график отхода ко сну.
«Если едете в гости, берите с собой все привычные атрибуты детского сна (пижаму, книжку, игрушку, ночник). Старайтесь сохранять ритуал укладывания, даже если в новогоднюю ночь малыш ляжет раньше. В праздники, когда много впечатлений и непривычных событий, лучше всего придерживаться режима. Это залог психологической безопасности и хорошего самочувствия ребёнка», – пояснила поведенческий терапевт.
Нейропсихолог, семейный психотерапевт Наталья Наумова посоветовала не перегружать ребёнка уроками, поскольку декабрь – сложный период для нервной системы из-за длительности светового дня.
«Детей лучше чем-то заинтересовать. Может, это будет книга или поход в театр, встреча с друзьями. Как можно больше времени нужно проводить на свежем воздухе. Ребёнку важно подвигаться, в школе они много сидят. Именно в процессе движения происходит развитие. Так школьник получит мотивацию к дальнейшей учёбе», – отметила она в разговоре с «Абзацем».
По словам Наумовой, если в школе дали домашнее задание, то важно обсудить с ребёнком, сколько часов понадобится на его выполнение и когда ему будет удобнее его сделать.
