Врач Эдигер посоветовал есть в зимний период красное мясо и сало
Специалист по фармакологии и токсикологии Александр Эдигер рассказал в интервью Общественной Службе Новостей, как избежать неприятностей со здоровьем в зимний период, отметив важность питания.
«Витаминно-минеральные комплексы следует начать принимать как можно скорее. В первую очередь, это жирорастворимые витамины А, К2, Е и D3, а также водорастворимые С и практически вся группа», – сказал Эдигер.
Эксперт также посоветовал диету под названием «питание арктического солдата». По словам специалиста, рекомендуется употреблять такие продукты, как яйца, сало и красное мясо. В условиях суровой зимы такие продукты могут быть очень полезны и необходимы.
Врач-диетолог Елена Тихомирова ранее опровергла миф о важности раннего завтрака и его пользе, отметив индивидуальные особенности каждого человека в этом вопросе. Эксперт отметила, что для здоровых людей нет никаких рекомендаций относительно завтрака.
Врач-диетолог Маргарита Королева ранее рассказала, как сделать полезными новогодние салаты. По словам специалиста, важную роль играет домашний майонез. Эксперт добавила, что другие ингредиенты в салате можно заменять на более полезные.
