Гастроэнтеролог рассказал, как восстановить желудок

При неправильном питании в первую очередь страдает желудок, однако эти процессы обратимы. Врач-гастроэнтеролог Дмитрий Федулов рассказал, как восстановить желудок, передаёт Общественная Служба Новостей.

По словам специалиста, восстановление желудка может занять некоторое время. Главное в этом – соблюдать последовательность.

Во-первых, следует употреблять пищу, богатую питательными веществами, например, фрукты, овощи, нежирные мясные и рыбные продукты. Нужно избегать продуктов, раздражающих желудок. Речь идёт о жирной, пряной пище, кофе, газированных и алкогольных напитках. Следует соблюдать режим дробного доброкачественного питания.

Во-вторых, следует избегать стресса – одного из главных врагов желудка. В-третьих, лучше отказаться от курения и употребления алкоголя. Хроническая интоксикация увеличивает риск тяжёлых осложнений, заболеваний желудка, а также увеличивает продолжительность лечения.

Кроме того, следует с осторожностью принимать обезболивающие и прочие безрецептурные лекарства, так как они могут раздражать слизистую оболочку желудка. Это особенно касается аспирина и нестероидных противовоспалительных препаратов.

При сильных болях лучше обратиться к врачу для получения рекомендаций по лечению. При необходимости можно проконсультироваться о возможном применении пробиотиков и препаратов, которые способствуют заживлению слизистой оболочки желудка. Пройти обследование лучше в рамках современных медицинских протоколов.

Кроме того, не нужно переедать. Следует есть медленно. По возможности, лучше оставлять хотя бы два часа между приёмами пищи и сном. Не нужно откладывать еду на поздний вечер и, тем более, на ночь. Это позволит избежать излишней нагрузки на желудок перед сном.