Диетолог призвала россиян не садиться на диеты без медицинского обследования

Желая похудеть, люди часто прислушиваются к советам блогеров и фитнес-тренеров, однако результат может так и не прийти, а состояние организма напротив – ухудшиться. Причиной этого могут стать рекомендации некомпетентных специалистов. Об этом заявила врач-диетолог Маргарита Королева, передаёт Общественная Служба Новостей.

«Люди по наитию пользуются рекомендациями блогеров, фитнесс-тренеров, но люди, не имеющие медицинского образования, не могут дать тех рекомендаций, которыми можно пользоваться на протяжении всей жизни. Если человеком движет некая мотивация, то потом эта мотивация уходит. Надо на протяжении жизни совершенствовать свои практики питания. Обретать новые мотивации», – поделилась она.

По словам эксперта, далеко не каждому человеку, страдающему от лишнего веса, стоит сразу садиться на диеты. Прежде всего, необходимо разобраться с проблемами в организме и пройти медицинское обследование.

«Процесс снижения веса – это такой проект, который сопровождается серьёзными изменениями в организме. Организм к этому может быть не готовым и станет еще хуже. На начальных этапах я далеко не всем рекомендую снижать массу тела. В первую очередь, нужно заниматься теми особенностями организма, которые требуют помощи здесь и сейчас. И только потом нужно корректировать питание», – пояснила диетолог.