Врачи рассказали, как арбуз и дыня влияют на человека
Люди не зря любят арбузы и дыни, ведь они наполнены витаминами и положительно влияют на ЖКТ. Об этом заявил психотерапевт Марсель Сультеев, передаёт интернет-издание «Подмосковье сегодня».
«А когда у человека с желудком все хорошо, у него повышается настроение. Когда организм человека насыщен витаминами, ему хочется радоваться, стремиться к чему-то, достигать целей, люди более продуктивны», – сказал он.
По его словам, также арбузы и дыни вызывают у людей радость на уровне подсознания.
«Если человек вспоминает даже запах дыни или арбуза, у него сразу появляется улыбка на лице. Данные плоды, в отличие от других продуктов, которые можно получать в течение всего года, дают ощущение предвкушения: чтобы поесть арбуз, нужно дождаться лета. Эндорфин и дофамин, вырабатывающиеся во время поедания арбуза, благотворно влияют и на сон – он становится дольше и крепче», – пояснил специалист.
В свою очередь, врач-эндокринолог Екатерина Баланина отмечает, что вокруг этих бахчевых есть множество мифов. Например, столь популярная «арбузная диета», на которой пытаются похудеть некоторые женщины, вообще не работает. По её словам, когда человек сильно ограничивает себя в чём-то, организм понимает, что получает энергию в недостаточном количестве и сохраняет свой нынешний вес.
«Арбуз – это, конечно, прекрасный плод. Он очень вкусный, сладкий, но он противопоказан людям с нарушением углеводного обмена, с избыточным весом. Арбуз содержит много сахаров. Если люди думают, что, поедая один арбуз, они похудеют, то это не так», – отметила врач.
По её словам, дыня также несёт в себе некоторую опасность.
«Она очень сладкая и является сильным аллергеном, поэтому людям с аллергическими реакциями нужно быть осторожнее. При сахарном диабете, нарушении углеводного обмена, избыточном весе мы дыню исключаем. Понятное дело, что категорически запретить ее нельзя. Иногда можно побаловать себя такими продуктами, но их стоит ограничивать», – заключила эксперт.
