Врач развеял популярный миф о кофе натощак

Кофе натощак не вредит здоровым людям, заявил в разговоре с РИАМО гастроэнтеролог Андрей Симаков. По словам эксперта, употреблять этот напиток, как и сладкий чай, на голодный желудок можно, если это не вызывает дискомфорта.

«По поводу сладкого чая и кофе натощак. На самом деле это все миф. Пить их можно. Кофе натощак – по переносимости. У некоторых, если на голодный желудок кофе попринимать, повышается уровень тревоги, тошноту какую-то вызывает», – сказал Симаков.

Как отметил собеседник издания, при употреблении сладкого чая важнее смотреть на объем добавленного сахара. По словам спикера, его общее количество может оказаться чрезмерным, что вызовет проблемы с аппетитом.

Ранее терапевт Наталья Сычева назвала сельдь одним из лидеров по содержанию омеги-3. Она также посоветовала учитывать количество соли в этой рыбе.