Россиянам перечислили причины снижения мужского либидо после 35 лет

Сильный стресс, холод и недостаток сна могут негативно влиять на мужское либидо после 35–40 лет, рассказала РИАМО сексолог и психолог Александра Миллер. По ее словам, в этом возрасте организму становится сложнее компенсировать последствия недосыпа, сезонных изменений и постоянного напряжения.

«После этот запас гибкости заканчивается. Тогда то, что раньше проходило незаметно: зима, холодная мастерская, мало солнца, начинает сигналить через либидо, эрекцию, энергию. Сексуальность здесь – тот самый датчик», – объяснила Миллер.

Эксперт отметила, что снижение сексуального влечения зимой на фоне пятичасового сна, сидячей работы и переохлаждения необязательно свидетельствует о гормональных нарушениях. По ее мнению, такие симптомы могут указывать на сбитый режим жизни, поэтому важно обратить внимание на сон, физическую активность и повседневные нагрузки.

Ранее врач-уролог Федор Дериш сообщил, что постоянная усталость, раздражительность и потеря интереса к жизни у мужчин старше 40 лет могут быть связаны с недостатком тестостерона. По словам специалиста, если подобные симптомы сохраняются длительное время, стоит проверить уровень этого гормона.