Негатив одного сотрудника может заразить весь коллектив

Плохое настроение одного сотрудника может усиливать тревожность и раздражительность у его коллег, сообщила ИС «Вести» психолог, кандидат психологических наук Азалия Зинатуллина. По ее словам, особенно сильно окружающие реагируют на чужие переживания, если сами испытывают хроническую усталость или у них непростой период.

«Нужно понимать, что, скорее всего, у этих людей, которые поддерживают этот негатив у одного из коллег, до этого было что-то неприятное, возможно, есть хроническая усталость, может быть, есть какие-то другие симптомы, по которым на самом деле уже были признаки того, что «что-то со мной не так», – отметила Зинатуллина.

Психолог посоветовала не игнорировать перемены в поведении коллеги и спокойно спросить, что произошло и нужна ли ему помощь. Можно сказать человеку, что его состояние заметно и вызывает беспокойство. При этом важно не обесценивать его переживания и не усиливать негатив, а проявить внимание и участие.

Ранее руководитель Центра компетенций по развитию продукции на растительной основе «Роскачества» Олеся Махова объяснила, что раздражительность к концу дня может быть связана не только с усталостью и недосыпом, но и с питанием. Она также рассказала, какие продукты могут поддерживать нервную систему.