Назван необычный способ легче пережить сезон простуд

В разгар сезона простуд поддержать организм помогут контрастный душ, прогулки и продукты, богатые витаминами, рассказал Lenta.ru терапевт-иммунолог Владислав Жемчугов. Он также посоветовал проверить наличие хронических заболеваний и сделать прививку от гриппа.

«А так, витамины. Я люблю очень природные – фрукты, овощи. Контрастный душ – это закаливание нервной системы, иммунной системы. Работа на улице – тоже один из способов повышать иммунитет», – объяснил Жемчугов.

По словам врача, осенний переход сопровождается ростом числа простудных заболеваний, поэтому важно поддерживать организм в этот период. Медик отметил, что вакцинация от гриппа уже проходит.

Ранее врач-терапевт, кардиолог и диетолог Татьяна Залетова рассказала, какие продукты стоит добавить в осенний рацион. Она порекомендовала есть свеклу, разные виды капусты, томаты, морковь и тыкву.