Раскрыта неожиданная польза инжира для организма
Неоценимая помощь организму: в чем заключается главная польза инжира
Диетолог Дианова: Соединения в составе свежего инжира уберегают от рака
Соединения в составе свежего инжира уберегают организм от рака, заявила в разговоре с «Радио 1» диетолог Нурия Дианова. По словам эксперта, в день можно съедать не больше трех плодов.
«Употребление более 3 штук может вызывать сильно послабляющий эффект и диарею. В свежем инжире есть группа соединений (более 600), которая приносит нашему организму огромную пользу. Это гликозиды с разной окраской – они дают нам молодость, уберегают от рака», – сказала Дианова.
Врач отметила, что один инжир в сушеном виде можно добавлять в рацион в течение года. В таком продукте содержится большое количество клетчатки – может перекрывать нашу суточную потребность, заключила эксперт.
Диетолог Маргарита Королева ранее заявила, что осенью важно соблюдать режим питания. По словам эксперта, организм в это время работает на пределе.
