Врач рассказал, поможет ли укачивание справиться с бессонницей у взрослых

Врач-сомнолог Михаил Полуэктов в разговоре с радио Sputnik рассказал, поможет ли укачивание справиться с бессонницей у взрослых. По его словам, ученые провели исследование со специальной раскачивающейся кроватью, которое не выявило положительного эффекта.

«Укачивание должно было влиять на определенные органы чувств, которые должны были вызвать ритмическую стимуляцию вестибулярных ядер, как, например, при укачивании младенцев обладает и у взрослых людей успокаивающим действием, младенцев же укачивают. Эту технику пытались использовать для улучшения сна взрослых людей, изготавливая различные люльки», – сказал Полуэктов.

Однако со взрослым это не работает, не дает им лучше спать.

Ранее врач-сомнолог Роман Бузунов подчеркнул, что регулярный шум рядом с домом может нарушить структуру сна и стать помехой полноценному восстановлению организма. По его словам, одни звуки мозг почти не замечает, в то время как другие вызывают микропробуждения.