Психолог предупредила об опасности бурной активности после стресса

После сильного стресса человек может резко повысить активность и с утроенной силой погрузиться в дела. Доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова в беседе с RT предупредила, что такое состояние может быть защитной реакцией психики.

«Все хорошо в меру. Когда после тяжелого стресса человек вдруг начинает сверкать пятками, бросается в дела с утроенной силой и излучает неуместный оптимизм – это не суперсила. Психика просто включает аварийный режим: чтобы не чувствовать боль, надо постоянно что-то делать», – поделилась специалист.

По словам психолога, в первые недели такая реакция способна помочь пережить шок и справиться с неотложными задачами. Однако если состояние «вечного двигателя» сохраняется дольше пары недель, то за ним могут последовать выгорание, апатия или психосоматические проявления.

Ранее врач-кардиолог Андрей Кондрахин заявил, что осенью постоянное употребление кофе для борьбы с усталостью способно увеличить нагрузку на организм. По его словам, особенно внимательными к этой привычке стоит быть людям с дефицитом магния и сосудистыми проблемами.