Раскрыты главные тренды современной фитнес-индустрии

Глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина в разговоре с URA.RU рассказала, что мотивация людей в вопросе тренировок изменилась. По словам эксперта, основной причиной занятий становится желание снять стресс, а также восстановиться, улучшить самочувствие и наладить внутренний баланс.

«Еще один тренд – персонализация. Человеку становится недостаточно просто получить доступ к тренажерному залу. Он хочет индивидуальную программу, сопровождение тренера, рекомендации по восстановлению и питанию, цифровые сервисы, возможность отслеживать собственный прогресс», – сказала Силина.

При этом у клиентов остается высокий интерес к силовым занятиям, однако происходит очень быстрое развитие функционального тренинга. Кроме того, активно растут направления на стыке фитнеса, восстановления и wellness.

Тренер Роман Щукин ранее заявил, что необходимо отслеживать состояние организма после тренировок. По его словам, постоянная нагрузка без достаточного восстановления увеличивает риск травм. Один из главных сигналов перегрузки – перемены в самочувствии и результатах.